2024年3月18日是第24个全国爱肝日，今年的宣传主题为“早防早筛，远离肝硬化”。为了促进全社会行动，推广肝纤维化的预防和治疗知识，鼓励积极筛查、规范治疗，以减少肝硬化的发生。值此3月18日“全国爱肝日”之际，宿迁市钟吾医院联合宿迁经济技术开发区携手多名专家开展了多学科义诊活动。
活动现场，市民们纷纷前来咨询，专家团队耐心倾听，悉心解答，针对每位患者的病情提供专业诊断，并给予饮食和用药指导，同时制定就医方案。本次义诊涵盖免费检查项目， 包括测量血压、测血糖、中医诊脉、针灸、耳穴压豆、刮痧、儿保项目免费检测、常见慢性病的讲解及保健等，同时还发放各类健康宣传手册百余册，并鼓励患者主动接受筛查及治疗，及时明确疾病目前状态，从而更好地根据病情变化及时调整治疗方案。做到科学防控、主动检测、思想重视、规范治疗。
爱肝护肝，重在预防。宿迁市钟吾医院将继续致力于肝脏疾病的科普工作，把更多肝脏新知识、新思想、新理念传递到人民群众中去，助力肝脏健康。
爱肝护肝的四大原则
肝脏是人体中最为重要的器官之一，承担着解毒、代谢、分泌等多种生命活动。然而在忙碌的生活节奏中，我们往往忽视了它的健康。
肝脏的健康状况直接影响到我们的生活质量，因此，爱护肝脏，是我们维护身体健康的重要一环。
肝脏的健康与饮食密切相关。我们应保持饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和纤维素的新鲜蔬果，少吃高脂肪、高糖、高盐的食物。同时，适量摄入优质蛋白质，如鱼、瘦肉、豆类等，有助于肝脏的修复和再生。
肝脏在夜间进行修复和再生，因此，保证充足的睡眠对肝脏健康至关重要。我们应养成良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，让肝脏得到充分的休息。
适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于肝脏排毒。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
烟草和酒精都是肝脏的敌人。吸烟会增加患肝癌的风险，而酒精则会直接损害肝细胞。因此，我们应坚决戒烟，限制饮酒，以减轻肝脏的负担。
此外，定期体检是发现肝脏问题的关键。通过肝功能检查、肝脏B超等手段，我们可以及时了解肝脏的健康状况，从而采取针对性的措施进行干预。
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